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管理压力的实用技巧

July 28, 2023

压力是不可避免的——这是生活中很自然的一部分. 因为每个人都在某个时间点经历过, 知道如何以健康的方式处理它是很重要的. 这个三页的公告通过讨论四种应对策略(身体上的, 社会, 知识, 以及有意识的行动)来帮助指导你对它的管理. 包括大量资源，以进一步研究基本概念.

作者:塔莎·霍华德，布里奇特·莫里斯

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